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Longueur et nombre de points 37.22 km
1186 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)
30 m
1 m
13 m
Date et durée 20 juillet 2020
21 juillet 2020
02:29:19
Vitesses et denivelés horaires 15 km/hDétail »
30.9 km/hau km 28
271 m/h0h01m29s
-942 m/h0h00m26s
km Temps Vitesse Pause 1 04'01" 14.9 km/h 2 03'34" 16.8 km/h 3 03'34" 16.9 km/h 4 03'48" 15.8 km/h 5 03'48" 15.8 km/h 6 04'20" 13.9 km/h 7 03'49" 15.7 km/h 8 03'56" 15.3 km/h 9 03'42" 16.2 km/h 10 04'14" 14.2 km/h 11 03'40" 16.4 km/h 12 04'01" 14.9 km/h 13 03'48" 15.8 km/h 14 04'10" 14.4 km/h 15 05'01" 12 km/h 16 04'33" 13.2 km/h 17 04'01" 14.9 km/h 18 03'49" 15.7 km/h 19 04'22" 13.7 km/h 20 04'02" 14.9 km/h 21 04'05" 14.7 km/h 22 04'25" 13.6 km/h 23 03'30" 17.2 km/h 24 04'07" 14.6 km/h 25 03'44" 16 km/h 26 04'01" 14.9 km/h 27 03'35" 16.8 km/h 28 04'32" 13.2 km/h 29 03'52" 15.5 km/h 30 04'02" 14.9 km/h 31 03'58" 15.1 km/h 32 03'50" 15.6 km/h 33 03'32" 17 km/h 34 03'56" 15.2 km/h 35 04'03" 14.8 km/h 36 04'15" 14.1 km/h 37 05'00" 12 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 51 Watts2h29m19s
440 Cal177 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:01:47 50 - 99 w 01:20:44
Zones de puissance 02:22:31 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 98 watts (-599 watts par rapport au max théorique) 1m 89 watts (-433 watts par rapport au max théorique) 2m 84 watts (-346 watts par rapport au max théorique) 5m 69 watts (-291 watts par rapport au max théorique) 10m 62 watts (-261 watts par rapport au max théorique) 20m 60 watts (-236 watts par rapport au max théorique) 40m 57 watts (-221 watts par rapport au max théorique) 1h 55 watts (-210 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 115 fois et téléchargée 21 fois depuis le 20.07.20 19:35
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