grenami :
25 participants à cette journée très fraiche à cause du mistral !!!
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21.2 km

+449 m/-465 m

04:51
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Longueur et nombre de points

21.16 km

1801 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

448 m

465 m

330 m

28 m

183 m
Date et durée

02 février 2018
09:20

02 février 2018
15:07

05:47:15

04:51:36

00:55:39
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 7

260 m/h
1h26m21s

-286 m/h
1h26m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'43" | 3.2 km/h | |
| 2 | 12'22" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'14" | 4.9 km/h | 04'45" |
| 4 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 5 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 6 | 12'58" | 4.6 km/h | 06'43" |
| 7 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 8 | 11'43" | 5.1 km/h | 04'03" |
| 9 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 10 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 11 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 12 | 12'04" | 5 km/h | |
| 13 | 15'21" | 3.9 km/h | 34'04" |
| 14 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 15 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 16 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 17 | 17'02" | 3.5 km/h | 03'38" |
| 18 | 14'37" | 4.1 km/h | 02'26" |
| 19 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 20 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 21 | 13'16" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

641 Cal
132 Cal/h
Plus

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KME
27.2 kilomètres effort
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