Pierre-trouvée :
19 pour cette rando, qqs brumes au départ, bonne température, pas de vent...
la Sénancole n'est pas à son plus haut niveau !
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12.9 km

+460 m/-405 m

04:22
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Longueur et nombre de points

12.87 km

925 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

460 m

406 m

460 m

206 m

314 m
Date et durée

24 février 2019
09:17

24 février 2019
16:00

06:42:38

04:22:56

02:19:42
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 12.7

215 m/h
1h49m23s

-261 m/h
1h17m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'27" | 2.7 km/h | 03'43" |
| 2 | 17'56" | 3.3 km/h | 03'38" |
| 3 | 22'51" | 2.6 km/h | 04'52" |
| 4 | 29'56" | 2 km/h | 13'02" |
| 5 | 18'34" | 3.2 km/h | 02'21" |
| 6 | 15'53" | 3.8 km/h | 02'12" |
| 7 | 21'18" | 2.8 km/h | 62'35" |
| 8 | 20'02" | 3 km/h | |
| 9 | 19'35" | 3.1 km/h | 02'25" |
| 10 | 15'53" | 3.8 km/h | 10'41" |
| 11 | 14'55" | 4 km/h | 03'42" |
| 12 | 25'10" | 2.4 km/h | 24'24" |
Dépense calorique (estimation)

416 Cal
95 Cal/h
Plus

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KME
18.8 kilomètres effort
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