Actions 3D 22.9 km
+211 m/-197 m
01:11
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Longueur et nombre de points 22.9 km
4264 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
211 m
197 m
66 m
-10 m
23 m
Date et durée 10 mai 2026 08:08
10 mai 2026 09:19
01:11:03
Vitesses et denivelés horaires 19.3 km/hDétail »
55 km/hau km 12.4
314 m/h0h28m33s
-2126 m/h0h04m04s
km Temps Vitesse Pause 1 06'09" 9.8 km/h 2 02'07" 28.3 km/h 3 01'33" 38.6 km/h 4 03'05" 19.5 km/h 5 04'19" 13.9 km/h 6 02'30" 24.1 km/h 7 02'15" 26.6 km/h 8 02'37" 23 km/h 9 03'32" 17 km/h 10 05'02" 11.9 km/h 11 02'34" 23.4 km/h 12 02'25" 24.8 km/h 13 01'09" 52.2 km/h 14 01'49" 33 km/h 15 04'43" 12.7 km/h 16 04'21" 13.8 km/h 17 04'01" 14.9 km/h 18 04'08" 14.5 km/h 19 02'21" 25.6 km/h 20 01'23" 43.6 km/h 21 02'15" 26.8 km/h 22 02'47" 21.6 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
159 bpm
130 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:41:11 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:27:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:37 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 79 Watts1h11m03s
323 Cal273 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:20 50 - 99 w 00:54:23 100 - 149 w 00:15:09
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 133 watts 1m 133 watts 2m 111 watts 5m 96 watts 10m 89 watts 20m 85 watts 40m 83 watts 1h 82 watts
Plus Affichée 8 fois et téléchargée fois depuis le 10.05.26 09:19
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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