Rando course Presqu'ile - 80 km en 10h53

Temps assez beau jusqu'à 7h de course puis couvert et vent pour retour sentier côtier et pluie sur la fin (15mn)
Problèmes gastriques
Poids du sac au départ 6kg
Pb cardio par moments
Chaussure Riot3 (problème semelle de propreté)

Actions

80.5 km

+2052 m/-2053 m

11:04

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Longueur et nombre de points

80.47 km

39228 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

2052 m

2053 m

323 m

0 m

71 m

Date et durée

27 août 2012
06:08

27 août 2012
19:09

13:01:32

11:04:25

01:57:07

Vitesses et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

12.3 km/h
au km 64.6

405 m/h
3h06m32s

-549 m/h
2h31m29s

km	Temps	Vitesse	Pause
1	06'39"	9 km/h
2	06'46"	8.9 km/h
3	06'27"	9.3 km/h
4	06'40"	9 km/h
5	06'49"	8.8 km/h
6	07'06"	8.5 km/h
7	07'35"	7.9 km/h
8	09'37"	6.2 km/h
9	07'20"	8.2 km/h
10	07'28"	8 km/h	02'36"
11	06'51"	8.8 km/h
12	07'57"	7.5 km/h
13	08'17"	7.2 km/h	01'32"
14	06'56"	8.7 km/h
15	06'29"	9.2 km/h
16	08'38"	6.9 km/h	05'15"
17	08'39"	6.9 km/h
18	09'31"	6.3 km/h
19	10'14"	5.9 km/h
20	05'54"	10.2 km/h
21	05'59"	10 km/h
22	05'49"	10.3 km/h
23	06'06"	9.8 km/h
24	07'10"	8.4 km/h	12'54"
25	09'24"	6.4 km/h
26	13'16"	4.5 km/h	01'48"
27	09'14"	6.5 km/h
28	06'19"	9.5 km/h	15'35"
29	06'42"	9 km/h
30	07'12"	8.3 km/h
31	07'18"	8.2 km/h
32	07'43"	7.8 km/h
33	06'49"	8.8 km/h
34	11'57"	5 km/h
35	08'08"	7.4 km/h
36	11'27"	5.2 km/h
37	06'32"	9.2 km/h
38	07'36"	7.9 km/h	04'38"
39	07'38"	7.9 km/h
40	07'44"	7.8 km/h
41	08'32"	7 km/h
42	12'27"	4.8 km/h
43	12'06"	5 km/h
44	07'12"	8.3 km/h
45	09'47"	6.1 km/h	05'50"
46	08'57"	6.7 km/h
47	08'40"	6.9 km/h	05'02"
48	09'19"	6.4 km/h	24'04"
49	09'06"	6.6 km/h
50	12'42"	4.7 km/h
51	08'54"	6.7 km/h
52	06'40"	9 km/h
53	07'27"	8.1 km/h
54	09'59"	6 km/h
55	12'21"	4.9 km/h	01'17"
56	09'29"	6.3 km/h
57	07'43"	7.8 km/h
58	07'26"	8.1 km/h	06'16"
59	07'36"	7.9 km/h
60	07'42"	7.8 km/h	08'58"
61	08'50"	6.8 km/h
62	08'03"	7.4 km/h
63	07'08"	8.4 km/h
64	07'31"	8 km/h
65	08'43"	6.9 km/h
66	07'55"	7.6 km/h	04'19"
67	10'26"	5.8 km/h
68	12'07"	5 km/h
69	09'52"	6.1 km/h	07'13"
70	07'19"	8.2 km/h	03'48"
71	07'00"	8.6 km/h	02'24"
72	06'40"	9 km/h	03'38"
73	07'43"	7.8 km/h
74	07'12"	8.3 km/h
75	08'11"	7.3 km/h
76	08'09"	7.4 km/h
77	07'34"	7.9 km/h
78	10'14"	5.9 km/h
79	08'05"	7.4 km/h
80	06'36"	9.1 km/h