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biker78460 le 23.09.2021

RSPFY-Etang RompuMarche Sportive

boucle au départ de l'Etang Rompu en passant par le carrefour du grand Maître, le carrefour du grand Baliveau, le hêtre des ponts Quentin, la maison forestière du Bocquet, le carrefour Mersey et le carrefour des ponts Quentin.
Actions
3D
11 km
+175 m/-175 m
02:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.01 km
532 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
175 m
176 m
192 m
140 m
169 m

Date et durée

23 septembre 2021
08:57
23 septembre 2021
11:23
02:25:47
02:18:18
00:07:29

Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 1.8

266 m/h
0h27m44s

-346 m/h
0h23m49s

Dépense calorique (estimation)

284 Cal
123 Cal/h

Plus

Affichée 241 fois et téléchargée 27 fois depuis le 23.09.21 14:39
33509 [Légende]
KME
13.3 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Saint-Léger-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Saint-Léger-en-Yvelines
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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