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Samuel.Zijp le 28.08.2022

Sortie vélo en soiréeCyclotourisme

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3D
2.9 km
00:12

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

2.93 km
510 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
-4 m
-8 m
-7 m

Date et durée

28 août 2022
18:13
28 août 2022
18:26
00:12:15

Vitesses

14.3 km/h
Détail »

33.1 km/h
au km 0.4

Fréquence cardiaque

77 bpm
96 bpm

90 bpm
32% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:12:01FC1♡ 42-143Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

67 Watts
0h12m15s

47 Cal
230 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:02:02100 - 149 w00:03:53150 - 199 w00:00:50

Zones de puissance

00:06:42Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:00:08Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s168 watts (-542 watts par rapport au max théorique)1m156 watts (-376 watts par rapport au max théorique)2m145 watts (-293 watts par rapport au max théorique)5m123 watts (-245 watts par rapport au max théorique)10m82 watts (-248 watts par rapport au max théorique)20m41 watts (-261 watts par rapport au max théorique)40m20 watts (-263 watts par rapport au max théorique)1h14 watts (-256 watts par rapport au max théorique)

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14212 [Légende]
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