Actions 3D 127 km
+3236 m/-2645 m
07:24
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Longueur et nombre de points 127.17 km
3008 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3235 m
2646 m
1569 m
469 m
835 m
Date et durée 03 février 2020
03 février 2020
07:24:29
Vitesses et denivelés horaires 17.2 km/hDétail »
2881.9 km/hau km 0.5
1220 m/h2h18m30s
-1100 m/h1h57m18s
km Temps Vitesse Pause 1 00'01" 3761.9 km/h 2 00'03" 1218 km/h 3 00'06" 572 km/h 4 00'09" 383.5 km/h 5 00'14" 253.3 km/h 6 00'21" 173.9 km/h 7 00'21" 169.3 km/h 8 00'36" 99.2 km/h 9 00'32" 113.1 km/h 10 00'47" 76.7 km/h 11 00'44" 82.4 km/h 12 00'49" 73.8 km/h 13 00'48" 74.6 km/h 14 00'49" 73.7 km/h 15 00'39" 92.2 km/h 16 01'15" 47.7 km/h 17 01'08" 53.3 km/h 18 01'21" 44.3 km/h 19 00'49" 73.4 km/h 20 00'39" 92.3 km/h 21 01'15" 48.2 km/h 22 01'26" 41.9 km/h 23 01'20" 44.9 km/h 24 01'49" 33 km/h 25 01'40" 36 km/h 26 02'17" 26.3 km/h 27 01'45" 34.4 km/h 28 02'22" 25.4 km/h 29 01'40" 36.2 km/h 30 01'35" 38 km/h 31 01'15" 48.1 km/h 32 01'38" 36.6 km/h 33 01'24" 43.1 km/h 34 02'28" 24.4 km/h 35 01'54" 31.5 km/h 36 02'48" 21.4 km/h 37 01'50" 32.8 km/h 38 01'43" 34.8 km/h 39 02'12" 27.3 km/h 40 02'43" 22.1 km/h 41 03'52" 15.5 km/h 42 03'16" 18.3 km/h 43 03'17" 18.3 km/h 44 02'03" 29.2 km/h 45 01'40" 36.2 km/h 46 01'19" 45.5 km/h 47 01'40" 36.1 km/h 48 01'07" 53.4 km/h 49 01'50" 32.8 km/h 50 02'28" 24.2 km/h 51 01'54" 31.6 km/h 52 03'29" 17.2 km/h 53 02'40" 22.5 km/h 54 02'04" 29 km/h 55 03'09" 19.1 km/h 56 02'50" 21.1 km/h 57 02'32" 23.7 km/h 58 02'29" 24.2 km/h 59 02'21" 25.5 km/h 60 02'18" 26 km/h 61 02'11" 27.4 km/h 62 03'04" 19.6 km/h 63 03'23" 17.7 km/h 64 03'58" 15.1 km/h 65 05'11" 11.6 km/h 66 06'21" 9.5 km/h 67 05'26" 11 km/h 68 05'46" 10.4 km/h 69 05'43" 10.5 km/h 70 03'46" 15.9 km/h 71 06'11" 9.7 km/h 72 07'10" 8.4 km/h 73 04'19" 13.9 km/h 74 02'58" 20.2 km/h 75 02'18" 26.1 km/h 76 02'19" 25.9 km/h 77 03'50" 15.6 km/h 78 03'51" 15.6 km/h 79 01'33" 38.5 km/h 80 04'00" 15 km/h 81 04'29" 13.4 km/h 82 04'19" 13.9 km/h 83 02'21" 25.6 km/h 84 03'34" 16.9 km/h 85 05'17" 11.3 km/h 86 09'50" 6.1 km/h 87 07'47" 7.7 km/h 88 02'08" 28 km/h 89 04'21" 13.8 km/h 90 03'38" 16.5 km/h 91 06'43" 8.9 km/h 92 04'45" 12.6 km/h 93 06'17" 9.6 km/h 94 06'00" 10 km/h 95 06'30" 9.2 km/h 96 07'36" 7.9 km/h 97 08'44" 6.9 km/h 98 06'54" 8.7 km/h 99 05'00" 12 km/h 100 05'53" 10.2 km/h 101 05'03" 11.9 km/h 102 08'18" 7.2 km/h 103 08'01" 7.5 km/h 104 04'40" 12.9 km/h 105 09'05" 6.6 km/h 106 07'42" 7.8 km/h 107 08'42" 6.9 km/h 108 06'18" 9.5 km/h 109 04'06" 14.7 km/h 110 04'50" 12.4 km/h 111 04'16" 14.1 km/h 112 03'43" 16.2 km/h 113 03'30" 17.2 km/h 114 05'17" 11.3 km/h 115 03'35" 16.8 km/h 116 04'38" 12.9 km/h 117 05'49" 10.3 km/h 118 05'14" 11.5 km/h 119 06'27" 9.3 km/h 120 04'26" 13.5 km/h 121 05'06" 11.7 km/h 122 04'58" 12.1 km/h 123 07'02" 8.5 km/h 124 05'14" 11.5 km/h 125 04'54" 12.3 km/h 126 04'30" 13.3 km/h 127 05'40" 10.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 1599 Watts7h24m29s
40803 Cal5508 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:52 50 - 99 w 00:46:06 100 - 149 w 00:42:37 150 - 199 w 00:26:43 200 - 249 w 00:19:51 250 - 299 w 00:14:23 300 - 349 w 00:09:34 + 350 w 01:04:49
Zones de puissance 01:47:28 Z1 0-139 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:30:33 Z2 140-189 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:08:17 Z3 190-209 w Tempo (1 à 2 heures) 00:09:52 Z4 210-236 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:14:41 Z5 237-278 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:23:03 Z6 279-401 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:26:50 Z7 402+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 4801300w 9602600w 14403900w 19205200w 24006500w 28807800w w 30s 28807875 watts (+28807289 watts par rapport au max théorique) 1m 14418154 watts (+14417714 watts par rapport au max théorique) 2m 7215101 watts (+7214740 watts par rapport au max théorique) 5m 2887847 watts (+2887544 watts par rapport au max théorique) 10m 1444749 watts (+1444477 watts par rapport au max théorique) 20m 722844 watts (+722594 watts par rapport au max théorique) 40m 361678 watts (+361444 watts par rapport au max théorique) 1h 241327 watts (+241104 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 249 fois et téléchargée 22 fois depuis le 03.09.21 13:54
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