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biker78460 le 27.11.2018

RSPFY-autour des Vaux de CernayMarche Sportive

tour des étangs des Vaux de Cernay
Actions
3D
11.3 km
+122 m/-130 m
02:17

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.29 km
1688 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
121 m
130 m
181 m
122 m
153 m

Date et durée

27 novembre 2018
09:30
27 novembre 2018
11:53
02:22:33
02:17:41
00:04:52

Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 1.8

187 m/h
0h18m50s

-236 m/h
0h14m17s

Dépense calorique (estimation)

249 Cal
108 Cal/h

Plus

Affichée 379 fois et téléchargée 24 fois depuis le 07.04.20 15:25
33485 [Légende]
KME
12.9 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Cernay-la-Ville · Les plus belles randonnées autour de Cernay-la-Ville
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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