Une rando pour ce mettre en forme sans trop de montées on peut même la faire en courent si le cœur vous endit très bon chemin ,cite agréable dommage pas trop d’eau en ce moment ,c’est la fin de l’été balade de printemps ou d'hiver .
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11.3 km

+135 m/-154 m

02:48
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Longueur et nombre de points

11.33 km

1222 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

134 m

154 m

428 m

394 m

409 m
Date et durée

15 septembre 2017
09:40

15 septembre 2017
12:33

02:52:41

02:48:00

00:04:41
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 2.7

179 m/h
0h32m58s

-216 m/h
0h28m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 2 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 3 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 4 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 5 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 6 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 7 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 8 | 12'35" | 4.8 km/h | 02'18" |
| 9 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 10 | 15'33" | 3.9 km/h | 02'23" |
| 11 | 20'53" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

264 Cal
94 Cal/h
Plus

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KME
13.2 kilomètres effort
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