Départ de Journans
Points de passage : Chapelle St-Valérien, Sénissiat, Rignat, Croix du Mont, Mont Rignat
Actions 3D
12 km

+421 m/-416 m

02:57
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Longueur et nombre de points

11.99 km

2659 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 3 points

421 m

417 m

492 m

279 m

376 m
Date et durée

07 février 2025
13:35

07 février 2025
17:07

03:32:00

02:57:01

00:34:59
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 2.5

320 m/h
1h08m47s

-353 m/h
1h04m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'01" | 4.3 km/h | 03'07" |
| 2 | 14'35" | 4.1 km/h | 01'56" |
| 3 | 13'02" | 4.6 km/h | 04'59" |
| 4 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 5 | 14'21" | 4.2 km/h | 02'29" |
| 6 | 14'28" | 4.1 km/h | 01'52" |
| 7 | 14'36" | 4.1 km/h | 05'28" |
| 8 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 9 | 14'44" | 4.1 km/h | 10'37" |
| 10 | 13'48" | 4.4 km/h | 04'31" |
| 11 | 16'26" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

412 Cal
140 Cal/h
Plus

Affichée 127 fois et téléchargée 22 fois depuis le 07.02.25 18:21
KME
17.6 kilomètres effort
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