Rando de la vallée du longsols .A voir lavoir à Verricourt ,Eglise ,ancien prieuré et lavoir à Molin sur aube ,lavoir à Pougy
Croqpom
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24.9 km

+48 m/-43 m

05:00
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Longueur et nombre de points

24.91 km

2006 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

48 m

44 m

142 m

96 m

108 m
Date et durée

15 février 2015
09:30

15 février 2015
15:25

05:54:58

05:00:58

00:54:00
Vitesses

5 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 1.9

-204 m/h
0h09m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'07" | 5.4 km/h | 03'00" |
| 2 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 3 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 4 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 5 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 6 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 7 | 14'29" | 4.1 km/h | 04'03" |
| 8 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 9 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 10 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 11 | 11'57" | 5 km/h | 02'54" |
| 12 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 13 | 12'02" | 5 km/h | 03'57" |
| 14 | 13'50" | 4.3 km/h | 25'47" |
| 15 | 15'35" | 3.8 km/h | 01'17" |
| 16 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 17 | 14'18" | 4.2 km/h | 04'27" |
| 18 | 14'18" | 4.2 km/h | 01'53" |
| 19 | 10'03" | 6 km/h | |
| 20 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 21 | 10'21" | 5.8 km/h | |
| 22 | 10'50" | 5.5 km/h | 02'41" |
| 23 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 24 | 10'18" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

415 Cal
83 Cal/h
Plus

Affichée 724 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
25.5 kilomètres effort
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