Actions 3D 25.3 km
-21 m
01:15
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 25.33 km
4508 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
21 m
28 m
7 m
11 m
Date et durée 26 juin 2022
26 juin 2022
01:15:32
Vitesses 20.1 km/hDétail »
43 km/hau km 1.8
-221 m/h0h05m17s
km Temps Vitesse Pause 1 18'30" 3.2 km/h 2 01'57" 30.7 km/h 3 01'39" 36.2 km/h 4 01'44" 34.6 km/h 5 01'42" 35.2 km/h 6 01'38" 36.9 km/h 7 01'46" 33.8 km/h 8 01'41" 35.8 km/h 9 01'45" 34.4 km/h 10 01'38" 36.6 km/h 11 01'41" 35.6 km/h 12 01'40" 36.1 km/h 13 01'41" 35.6 km/h 14 01'40" 36 km/h 15 01'44" 34.5 km/h 16 01'39" 36.4 km/h 17 01'38" 36.9 km/h 18 01'45" 34.4 km/h 19 01'44" 34.7 km/h 20 01'47" 33.7 km/h 21 03'28" 17.3 km/h 22 04'57" 12.1 km/h 23 04'41" 12.8 km/h 24 05'02" 11.9 km/h 25 04'52" 12.3 km/h
Fréquence cardiaque 98 bpm
194 bpm
161 bpm80% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:16:03 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:35 FC2 ♡ 143-162 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:30:31 FC3 ♡ 162-175 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:25 FC4 ♡ 175-182 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:14:35 FC5 ♡ 182-190 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 137 Watts1h15m32s
593 Cal471 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:12 50 - 99 w 00:20:30 100 - 149 w 00:03:36 150 - 199 w 00:00:26 200 - 249 w 00:24:19 250 - 299 w 00:08:38
Zones de puissance 00:29:20 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:06:24 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:20:56 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:06:01 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 269 watts (-441 watts par rapport au max théorique) 1m 265 watts (-267 watts par rapport au max théorique) 2m 255 watts (-182 watts par rapport au max théorique) 5m 247 watts (-120 watts par rapport au max théorique) 10m 246 watts (-84 watts par rapport au max théorique) 20m 245 watts (-58 watts par rapport au max théorique) 40m 216 watts (-68 watts par rapport au max théorique) 1h 173 watts (-97 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 104 fois et téléchargée 13 fois depuis le 26.06.22 12:45
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace KME
25.4 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/b28lbyFnJ0?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/b28lbyFnJ0?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
25.33 km
4508 pts
21 m
28 m
7 m
11 m
01:15:32
98 bpm
194 bpm
Affichée 104 fois et téléchargée 13 fois depuis le 26.06.22 12:45
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/b28lbyFnJ0
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
25.3 km
-21 m
01:15
Télécharger le fichier 