Istresrando :
25 pour cette belle rando dans les calanques...
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15.5 km

+677 m/-664 m

04:43
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Longueur et nombre de points

15.52 km

1506 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

677 m

665 m

563 m

148 m

277 m
Date et durée

09 janvier 2022
09:14

09 janvier 2022
15:55

06:40:29

04:43:43

01:56:46
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 13.7

296 m/h
2h06m53s

-320 m/h
1h56m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'48" | 3.2 km/h | 06'17" |
| 2 | 14'58" | 4 km/h | 04'56" |
| 3 | 16'06" | 3.7 km/h | 04'58" |
| 4 | 15'36" | 3.8 km/h | 05'43" |
| 5 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 6 | 16'33" | 3.6 km/h | 04'43" |
| 7 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 8 | 34'33" | 1.7 km/h | 54'35" |
| 9 | 19'52" | 3 km/h | 02'24" |
| 10 | 30'05" | 2 km/h | 03'23" |
| 11 | 24'32" | 2.4 km/h | 02'13" |
| 12 | 16'29" | 3.6 km/h | 12'32" |
| 13 | 13'13" | 4.5 km/h | 03'54" |
| 14 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 15 | 13'22" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

644 Cal
136 Cal/h
Plus

Affichée 194 fois et téléchargée 25 fois depuis le 09.01.22 18:35
KME
24.5 kilomètres effort
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