Actions 3D 163 km
+3983 m/-3974 m
07:22
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Longueur et nombre de points 162.66 km
21922 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3983 m
3975 m
2647 m
559 m
1372 m
Date et durée 28 juin 2020
28 juin 2020
08:42:18
07:22:04
01:20:14
Vitesses et denivelés horaires 22.1 km/hDétail »
72.3 km/hau km 58.1
881 m/h4h13m10s
-2632 m/h1h22m46s
km Temps Vitesse Pause 1 02'24" 25.1 km/h 2 02'11" 27.5 km/h 3 02'41" 22.3 km/h 4 03'15" 18.4 km/h 5 04'09" 14.5 km/h 6 03'32" 17 km/h 7 03'17" 18.3 km/h 8 02'57" 20.3 km/h 9 03'44" 16 km/h 10 05'20" 11.3 km/h 11 05'12" 11.5 km/h 12 06'10" 9.7 km/h 13 06'18" 9.5 km/h 14 04'18" 14 km/h 15 02'25" 24.8 km/h 16 02'57" 20.4 km/h 17 06'13" 9.7 km/h 18 06'22" 9.4 km/h 19 05'07" 11.7 km/h 20 05'45" 10.4 km/h 21 05'03" 11.9 km/h 22 04'51" 12.4 km/h 23 03'22" 17.8 km/h 24 03'45" 16 km/h 25 02'52" 20.9 km/h 26 01'20" 44.8 km/h 27 03'47" 15.8 km/h 28 04'58" 12.1 km/h 29 04'58" 12.1 km/h 04'51" 30 04'04" 14.8 km/h 31 04'09" 14.5 km/h 32 04'25" 13.6 km/h 07'22" 33 01'31" 39.4 km/h 34 01'27" 41.6 km/h 35 01'25" 42.3 km/h 36 01'14" 48.7 km/h 37 01'28" 40.9 km/h 38 01'35" 37.9 km/h 39 01'31" 39.6 km/h 40 01'30" 40 km/h 41 01'15" 48.3 km/h 42 01'35" 37.7 km/h 43 01'59" 30.3 km/h 44 02'18" 26.1 km/h 45 02'18" 26.1 km/h 46 02'26" 24.7 km/h 47 03'30" 17.2 km/h 48 02'46" 21.7 km/h 49 01'43" 34.9 km/h 50 01'21" 44.7 km/h 51 01'31" 39.4 km/h 52 01'27" 41.5 km/h 53 01'21" 44.7 km/h 54 01'17" 47 km/h 55 01'52" 32 km/h 56 03'01" 19.9 km/h 57 04'14" 14.2 km/h 58 01'01" 59 km/h 59 00'57" 63.2 km/h 60 01'16" 47.5 km/h 61 01'53" 31.9 km/h 62 01'49" 33 km/h 63 02'05" 28.9 km/h 64 02'07" 28.3 km/h 65 02'33" 23.5 km/h 66 02'21" 25.6 km/h 67 02'34" 23.4 km/h 68 02'20" 25.8 km/h 69 02'05" 28.8 km/h 70 01'57" 30.8 km/h 71 02'03" 29.3 km/h 72 01'37" 37 km/h 73 01'51" 32.4 km/h 74 03'47" 15.8 km/h 04'11" 75 04'44" 12.7 km/h 76 05'00" 12 km/h 77 05'24" 11.1 km/h 78 05'10" 11.6 km/h 79 05'12" 11.5 km/h 80 04'40" 12.8 km/h 81 04'38" 12.9 km/h 82 04'09" 14.4 km/h 83 03'50" 15.7 km/h 84 03'46" 15.9 km/h 85 04'05" 14.7 km/h 86 03'16" 18.4 km/h 08'58" 87 01'37" 37 km/h 88 01'28" 41.1 km/h 89 01'11" 50.5 km/h 90 01'13" 49.5 km/h 91 03'47" 15.9 km/h 02'25" 92 04'44" 12.7 km/h 93 04'28" 13.5 km/h 94 06'14" 9.6 km/h 25'24" 95 03'17" 18.3 km/h 96 04'57" 12.1 km/h 97 05'24" 11.1 km/h 98 05'01" 12 km/h 99 05'25" 11.1 km/h 100 04'38" 12.9 km/h 101 04'28" 13.4 km/h 102 05'06" 11.8 km/h 103 05'16" 11.4 km/h 104 05'29" 10.9 km/h 105 04'25" 13.6 km/h 106 04'58" 12.1 km/h 107 04'36" 13 km/h 108 05'25" 11.1 km/h 109 04'08" 14.5 km/h 22'45" 110 01'36" 37.4 km/h 111 01'16" 47.2 km/h 112 01'23" 43.3 km/h 113 01'20" 45.1 km/h 114 01'13" 49 km/h 115 01'15" 47.8 km/h 116 01'16" 47.4 km/h 117 01'19" 45.5 km/h 118 01'35" 37.8 km/h 02'21" 119 01'34" 38.2 km/h 120 01'07" 53.4 km/h 121 01'14" 49 km/h 122 01'19" 45.6 km/h 123 01'12" 50.1 km/h 124 01'08" 52.6 km/h 125 01'20" 45.1 km/h 126 01'23" 43.3 km/h 127 01'13" 49.3 km/h 128 01'44" 34.8 km/h 129 02'43" 22.1 km/h 130 01'09" 52.5 km/h 131 01'15" 47.8 km/h 132 01'18" 46.4 km/h 133 01'16" 47.2 km/h 134 01'09" 51.9 km/h 135 01'03" 56.9 km/h 136 01'08" 52.7 km/h 137 01'18" 46.4 km/h 138 01'20" 44.7 km/h 139 01'13" 49.1 km/h 140 01'49" 33 km/h 141 01'51" 32.3 km/h 142 01'28" 40.8 km/h 143 01'32" 39 km/h 144 01'10" 51.5 km/h 145 01'30" 39.9 km/h 146 02'00" 30 km/h 147 02'42" 22.3 km/h 148 01'26" 41.8 km/h 149 01'47" 33.8 km/h 01'57" 150 01'11" 51 km/h 151 01'11" 50.8 km/h 152 01'23" 43.2 km/h 153 01'30" 39.9 km/h 154 01'34" 38.5 km/h 155 01'32" 39.1 km/h 156 01'31" 39.7 km/h 157 01'33" 38.9 km/h 158 01'41" 35.5 km/h 159 01'25" 42.4 km/h 160 01'37" 37.3 km/h 161 01'33" 38.6 km/h 162 01'31" 39.6 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
159 bpm
122 bpm62% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:20:48 FC1 ♡ 45-128 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:11:03 FC2 ♡ 128-145 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:05:34 FC3 ♡ 145-156 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:47 FC4 ♡ 156-163 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Plus Affichée 195 fois et téléchargée 22 fois depuis le 28.06.20 15:11
KME
215.7 kilomètres effort
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