Actions 3D 72 km
+46 m/-40 m
03:50
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Longueur et nombre de points 72.01 km
13505 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
46 m
41 m
16 m
1 m
6 m
Date et durée 27 juillet 2025
27 juillet 2025
04:14:00
03:50:33
00:23:27
Vitesses et denivelés horaires 18.7 km/hDétail »
30.7 km/hau km 66.7
591 m/h0h01m35s
-730 m/h0h00m36s
km Temps Vitesse Pause 1 02'57" 20.3 km/h 2 02'29" 24.1 km/h 3 02'29" 24.1 km/h 4 02'29" 24.1 km/h 5 02'33" 23.6 km/h 6 02'36" 23.1 km/h 7 05'14" 11.5 km/h 13'54" 8 04'03" 14.8 km/h 9 03'50" 15.7 km/h 10 02'44" 22 km/h 11 03'02" 19.8 km/h 12 03'19" 18.1 km/h 13 03'22" 17.8 km/h 14 03'13" 18.7 km/h 15 03'08" 19.2 km/h 16 03'11" 18.8 km/h 17 02'43" 22.1 km/h 18 02'56" 20.4 km/h 19 03'42" 16.2 km/h 20 03'18" 18.1 km/h 21 04'11" 14.4 km/h 22 03'06" 19.4 km/h 23 02'46" 21.7 km/h 24 02'55" 20.5 km/h 25 03'05" 19.5 km/h 26 02'39" 22.6 km/h 27 02'40" 22.6 km/h 28 04'03" 14.8 km/h 03'25" 29 02'54" 20.7 km/h 30 04'33" 13.2 km/h 31 02'51" 21 km/h 32 02'31" 23.8 km/h 33 02'45" 21.8 km/h 34 03'02" 19.8 km/h 35 02'47" 21.6 km/h 36 02'47" 21.6 km/h 37 02'52" 20.9 km/h 38 05'49" 10.3 km/h 39 03'13" 18.7 km/h 40 04'08" 14.5 km/h 41 03'45" 16 km/h 42 02'58" 20.2 km/h 43 03'17" 18.3 km/h 44 03'07" 19.3 km/h 45 02'52" 20.9 km/h 46 03'45" 16 km/h 47 03'50" 15.6 km/h 48 02'53" 20.8 km/h 49 02'46" 21.7 km/h 50 03'29" 17.2 km/h 51 03'07" 19.2 km/h 52 03'00" 20 km/h 53 03'36" 16.7 km/h 54 06'20" 9.5 km/h 55 03'13" 18.6 km/h 56 03'03" 19.7 km/h 57 02'19" 25.9 km/h 58 02'36" 23.1 km/h 59 03'56" 15.3 km/h 60 03'22" 17.9 km/h 61 03'03" 19.7 km/h 62 02'53" 20.8 km/h 63 03'31" 17 km/h 64 04'22" 13.7 km/h 65 02'48" 21.4 km/h 06'08" 66 02'19" 25.8 km/h 67 02'06" 28.7 km/h 68 02'20" 25.8 km/h 69 02'35" 23.3 km/h 70 02'38" 22.8 km/h 71 03'02" 19.8 km/h 72 02'44" 21.9 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
155 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:04:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:14 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts3h50m33s
1331 Cal346 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:31 50 - 99 w 01:24:05 100 - 149 w 01:22:39 150 - 199 w 00:28:44 200 - 249 w 00:04:45
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 233 watts 1m 222 watts 2m 216 watts 5m 203 watts 10m 182 watts 20m 159 watts 40m 128 watts 1h 120 watts
Plus Affichée 43 fois et téléchargée 11 fois depuis le 27.07.25 12:27
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