Boucle au départ de Rians (Chemin St Michel puis Chemin DFCI Simiane)
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12.7 km

+372 m/-371 m

03:42
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Longueur et nombre de points

12.7 km

1372 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

371 m

371 m

628 m

349 m

465 m
Date et durée

09 juin 2021
10:44

09 juin 2021
16:03

05:18:43

03:42:44

01:35:59
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 0.6

222 m/h
1h31m57s

-258 m/h
1h17m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'56" |
| 2 | 15'01" | 4 km/h | 04'37" |
| 3 | 14'40" | 4.1 km/h | 04'06" |
| 4 | 19'22" | 3.1 km/h | |
| 5 | 18'33" | 3.2 km/h | 09'15" |
| 6 | 19'16" | 3.1 km/h | 10'38" |
| 7 | 23'32" | 2.5 km/h | |
| 8 | 17'22" | 3.5 km/h | 48'51" |
| 9 | 19'10" | 3.1 km/h | 02'00" |
| 10 | 16'11" | 3.7 km/h | 08'16" |
| 11 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 12 | 14'40" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

412 Cal
111 Cal/h
Plus

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KME
17.7 kilomètres effort
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