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Aigle 4 le 30.03.2019

OC GIF VTT - 30/03/2019 - Ecole VTT - Chevreuse - La Madeleine - Milon - Vallée du Rhodon - St RémyVTT

OC GIF VTT - 30/03/2019 - Ecole VTT - Chevreuse - La Madeleine - Milon - Vallée du Rhodon - St Rémy
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3D
29.4 km
+388 m/-388 m
02:54

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

29.36 km
2307 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
387 m
388 m
171 m
64 m
100 m

Date et durée

30 mars 2019
14:03
30 mars 2019
17:40
03:37:09
02:54:39
00:42:30

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

33.5 km/h
au km 16.5

383 m/h
0h36m39s

-523 m/h
0h25m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

50 Watts
2h54m39s

501 Cal
172 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:47:2550 - 99 w00:40:33100 - 149 w00:19:06150 - 199 w00:07:03200 - 249 w00:03:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s237 watts1m237 watts2m224 watts5m192 watts10m131 watts20m108 watts40m92 watts1h85 watts

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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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