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Longueur et nombre de points 3.24 km
1383 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
40 m
33 m
35 m
Date et durée 02 juin 2022
02 juin 2022
00:23:02
Vitesses 8.4 km/hDétail »
13.2 km/hau km 2.4
km Temps Vitesse Pause 1 08'04" 7.4 km/h 2 08'03" 7.5 km/h 3 05'25" 11.1 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
150 bpm
114 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:22:31 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:19 FC2 ♡ 143-162 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique 164 Watts0h23m02s
217 Cal566 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:04:19 100 - 149 w 00:01:12 150 - 199 w 00:10:49 200 - 249 w 00:05:48
Zones de puissance 00:05:50 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:16:14 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:04 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:08 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 257 watts (-453 watts par rapport au max théorique) 1m 236 watts (-296 watts par rapport au max théorique) 2m 227 watts (-210 watts par rapport au max théorique) 5m 213 watts (-155 watts par rapport au max théorique) 10m 195 watts (-135 watts par rapport au max théorique) 20m 175 watts (-127 watts par rapport au max théorique) 40m 101 watts (-183 watts par rapport au max théorique) 1h 67 watts (-203 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 74 fois et téléchargée 14 fois depuis le 02.06.22 11:47
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