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12 km

+420 m/-444 m

03:40
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Longueur et nombre de points

12.01 km

838 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)

420 m

444 m

1610 m

1166 m

1343 m
Date et durée

23 août 2018
09:08

23 août 2018
13:42

04:34:30

03:40:04

00:54:26
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 8.6

242 m/h
1h44m28s

-398 m/h
1h08m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'30" | 3.6 km/h | 01'58" |
| 2 | 19'35" | 3.1 km/h | |
| 3 | 18'47" | 3.2 km/h | 01'36" |
| 4 | 26'45" | 2.2 km/h | 05'15" |
| 5 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 6 | 15'03" | 4 km/h | |
| 7 | 19'12" | 3.1 km/h | 41'24" |
| 8 | 18'54" | 3.2 km/h | |
| 9 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 10 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 11 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 12 | 20'35" | 2.9 km/h | 04'13" |
Dépense calorique (estimation)

452 Cal
123 Cal/h
Plus

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KME
17.7 kilomètres effort
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