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Darby le 04.08.2019

Suchet 38VTT

Actions
3D
40.4 km
+1136 m/-1144 m
03:28

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

40.43 km
4330 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1136 m
1144 m
1543 m
436 m
795 m

Date et durée

04 août 2019
09:04
04 août 2019
12:44
03:40:05
03:28:25
00:11:40

Vitesses et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

39.8 km/h
au km 28.4

615 m/h
1h39m32s

-1314 m/h
0h47m52s

Fréquence cardiaque

87 bpm
150 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:12:47FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:11FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
3h28m25s

1313 Cal
378 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:4450 - 99 w00:23:33100 - 149 w00:47:49150 - 199 w01:03:55200 - 249 w00:12:16250 - 299 w00:02:04300 - 349 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts1m297 watts2m266 watts5m214 watts10m202 watts20m183 watts40m179 watts1h171 watts

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3425OT - Pontarlier / Levier / Lac de Saint-Point 3426OT - Mouthe/Metabief/Le Mont d'or
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