Actions 3D 22.6 km
+462 m/-462 m
01:34
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Longueur et nombre de points 22.58 km
5400 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
461 m
462 m
473 m
274 m
357 m
Date et durée 08 avril 2025 11:46
08 avril 2025 13:24
01:38:17
01:34:23
00:03:54
Vitesses et denivelés horaires 14.4 km/hDétail »
49.5 km/hau km 15.5
593 m/h0h40m43s
-1391 m/h0h16m03s
km Temps Vitesse Pause 1 04'46" 12.6 km/h 02'12" 2 04'26" 13.5 km/h 3 06'58" 8.6 km/h 4 05'04" 11.8 km/h 5 01'53" 31.9 km/h 6 04'02" 14.9 km/h 7 06'24" 9.4 km/h 8 03'11" 18.8 km/h 9 07'26" 8.1 km/h 10 07'37" 7.9 km/h 11 04'23" 13.7 km/h 01'42" 12 03'21" 17.9 km/h 13 02'42" 22.2 km/h 14 02'44" 22 km/h 15 02'59" 20.1 km/h 16 01'32" 39.3 km/h 17 02'14" 26.8 km/h 18 04'43" 12.7 km/h 19 05'28" 11 km/h 20 03'12" 18.7 km/h 21 03'15" 18.5 km/h 22 03'30" 17.2 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
156 bpm
132 bpm60% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:48:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:47:30 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:16 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts1h34m23s
547 Cal348 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:48 50 - 99 w 00:11:11 100 - 149 w 00:15:14 150 - 199 w 00:30:30 200 - 249 w 00:04:52 250 - 299 w 00:00:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 257 watts 1m 226 watts 2m 194 watts 5m 190 watts 10m 180 watts 20m 150 watts 40m 131 watts 1h 130 watts
Plus Affichée 58 fois et téléchargée 9 fois depuis le 08.04.25 13:25
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