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10.5 km

+202 m/-196 m

02:28
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Longueur et nombre de points

10.54 km

884 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

202 m

197 m

289 m

223 m

254 m
Date et durée

15 décembre 2021
13:33

15 décembre 2021
16:21

02:48:19

02:28:26

00:19:53
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 10.2

240 m/h
0h41m26s

-248 m/h
0h31m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 2 | 14'22" | 4.2 km/h | 01'38" |
| 3 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 4 | 16'48" | 3.6 km/h | 05'16" |
| 5 | 12'57" | 4.6 km/h | 03'41" |
| 6 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 8 | 13'14" | 4.5 km/h | 03'01" |
| 9 | 13'43" | 4.4 km/h | 03'33" |
| 10 | 15'00" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

298 Cal
120 Cal/h
Plus

Affichée 224 fois et téléchargée 31 fois depuis le 15.12.21 17:54
KME
13.2 kilomètres effort
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