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Darby le 21.09.2019

Suchet 46VTT

Actions
3D
40.9 km
+1144 m/-1143 m
03:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

40.89 km
4196 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1144 m
1144 m
1559 m
441 m
811 m

Date et durée

21 septembre 2019
11:34
21 septembre 2019
15:09
03:35:07
03:25:32
00:09:35

Vitesses et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

48.8 km/h
au km 28.7

601 m/h
1h43m35s

-1322 m/h
0h46m03s

Fréquence cardiaque

72 bpm
155 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:18:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:39.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
3h25m32s

1339 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:1350 - 99 w00:13:52100 - 149 w00:59:44150 - 199 w01:07:30200 - 249 w00:09:26250 - 299 w00:00:29300 - 349 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s311 watts1m266 watts2m226 watts5m206 watts10m195 watts20m187 watts40m175 watts1h168 watts

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3425OT - Pontarlier / Levier / Lac de Saint-Point 3426OT - Mouthe/Metabief/Le Mont d'or
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