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21 km

+706 m/-412 m

05:43
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Longueur et nombre de points

20.95 km

814 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

705 m

413 m

1000 m

623 m

822 m
Date et durée

21 septembre 2023
08:04

21 septembre 2023
14:54

06:50:14

05:43:44

01:06:30
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 0.4

268 m/h
2h18m43s

-300 m/h
1h08m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'07" | 4 km/h | |
| 2 | 19'46" | 3 km/h | |
| 3 | 20'09" | 3 km/h | |
| 4 | 19'50" | 3 km/h | |
| 5 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 6 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 7 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 8 | 15'25" | 3.9 km/h | 05'14" |
| 9 | 17'55" | 3.3 km/h | 13'08" |
| 10 | 17'37" | 3.4 km/h | 10'47" |
| 11 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 12 | 14'57" | 4 km/h | |
| 13 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 14 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 15 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 16 | 14'12" | 4.2 km/h | 34'15" |
| 17 | 21'04" | 2.8 km/h | |
| 18 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 19 | 19'48" | 3 km/h | |
| 20 | 14'34" | 4.1 km/h | 03'06" |
Dépense calorique (estimation)

770 Cal
134 Cal/h
Plus

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KME
29.4 kilomètres effort
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