Boucle de 11 km, dénivelé cumulé 285 m, au départ du parking de Roques Hautes
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11.1 km

+285 m/-257 m

03:19
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Longueur et nombre de points

11.14 km

1218 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

285 m

257 m

445 m

257 m

351 m
Date et durée

19 septembre 2018
09:36

19 septembre 2018
14:14

04:37:48

03:19:26

01:18:22
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 2.9

225 m/h
1h06m02s

-282 m/h
0h43m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'49" | 3.4 km/h | |
| 2 | 14'10" | 4.2 km/h | 05'07" |
| 3 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 4 | 18'14" | 3.3 km/h | 03'24" |
| 5 | 15'59" | 3.8 km/h | 06'30" |
| 6 | 16'59" | 3.5 km/h | 02'16" |
| 7 | 19'12" | 3.1 km/h | |
| 8 | 25'58" | 2.3 km/h | |
| 9 | 19'49" | 3 km/h | 61'05" |
| 10 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 11 | 16'35" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

297 Cal
89 Cal/h
Plus

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KME
14.8 kilomètres effort
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