Actions 3D 6 km
+219 m/-215 m
00:55
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 6.02 km
3692 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
218 m
215 m
226 m
7 m
83 m
Date et durée 13 juillet 2023
13 juillet 2023
01:01:31
00:55:03
00:06:28
Vitesses et denivelés horaires 6.6 km/hDétail »
12.2 km/hau km 4.4
449 m/h0h28m12s
-700 m/h0h17m36s
km Temps Vitesse Pause 1 08'25" 7.1 km/h 2 09'44" 6.2 km/h 3 13'20" 4.5 km/h 4 09'42" 6.2 km/h 05'35" 5 05'41" 10.5 km/h 6 07'48" 7.7 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
126 bpm
101 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:00:59 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique 142 Watts0h55m03s
449 Cal489 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:19 50 - 99 w 00:12:24 100 - 149 w 00:16:49 150 - 199 w 00:18:50 200 - 249 w 00:06:13 250 - 299 w 00:00:21
Zones de puissance 00:38:23 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:14:56 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:01:21 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:16 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 254 watts (-456 watts par rapport au max théorique) 1m 225 watts (-307 watts par rapport au max théorique) 2m 211 watts (-226 watts par rapport au max théorique) 5m 204 watts (-163 watts par rapport au max théorique) 10m 189 watts (-140 watts par rapport au max théorique) 20m 173 watts (-130 watts par rapport au max théorique) 40m 144 watts (-139 watts par rapport au max théorique) 1h 140 watts (-130 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 84 fois et téléchargée 15 fois depuis le 13.07.23 14:50
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/aNj5GswphC?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/aNj5GswphC?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
6.02 km
3692 pts
218 m
215 m
226 m
7 m
83 m
01:01:31
00:55:03
00:06:28
66 bpm
126 bpm
Affichée 84 fois et téléchargée 15 fois depuis le 13.07.23 14:50
33
59
19 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/aNj5GswphC
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
6 km
+219 m/-215 m
00:55
Télécharger le fichier 
