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Jemeppe a vélo 2021-05-09 balade 01Cyclotourisme

Actions
3D
18.4 km
+82 m/-75 m
01:21

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.38 km
4763 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
82 m
75 m
128 m
85 m
96 m

Date et durée

09 mai 2021
14:13
09 mai 2021
15:53
01:39:18
01:21:10
00:18:08

Vitesses et denivelés horaires

13.6 km/h
Détail »

31.4 km/h
au km 13.2

437 m/h
0h07m20s

-1118 m/h
0h03m18s

Fréquence cardiaque

101 bpm
185 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:38:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:47FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:53FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:46FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

47 Watts
1h21m10s

221 Cal
163 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:1750 - 99 w00:19:17100 - 149 w00:09:13

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s147 watts1m143 watts2m133 watts5m116 watts10m92 watts20m87 watts40m66 watts1h58 watts

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