Actions 3D 18.4 km
+82 m/-75 m
01:21
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Longueur et nombre de points 18.38 km
4763 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
82 m
75 m
128 m
85 m
96 m
Date et durée 09 mai 2021 14:13
09 mai 2021 15:53
01:39:18
01:21:10
00:18:08
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
31.4 km/hau km 13.2
437 m/h0h07m20s
-1118 m/h0h03m18s
km Temps Vitesse Pause 1 04'29" 13.4 km/h 2 05'04" 11.8 km/h 3 05'13" 11.5 km/h 4 04'07" 14.6 km/h 5 04'12" 14.3 km/h 6 04'08" 14.5 km/h 7 04'32" 13.2 km/h 8 03'44" 16.1 km/h 05'42" 9 05'25" 11.1 km/h 10 04'42" 12.8 km/h 11 03'40" 16.4 km/h 12 03'45" 16 km/h 13 04'55" 12.2 km/h 08'18" 14 02'43" 22.1 km/h 15 05'01" 11.9 km/h 16 04'53" 12.3 km/h 04'08" 17 04'57" 12.1 km/h 18 04'18" 13.9 km/h
Fréquence cardiaque 101 bpm
185 bpm
142 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:38:25 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:24:47 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:19 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:53 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:06:46 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 47 Watts1h21m10s
221 Cal163 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:37:17 50 - 99 w 00:19:17 100 - 149 w 00:09:13
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 147 watts 1m 143 watts 2m 133 watts 5m 116 watts 10m 92 watts 20m 87 watts 40m 66 watts 1h 58 watts
Plus Affichée 73 fois et téléchargée 14 fois depuis le 19.09.22 12:34
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