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29.7 km

+474 m/-518 m

05:25
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Longueur et nombre de points

29.65 km

20556 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

473 m

518 m

694 m

519 m

594 m
Date et durée

21 août 2022
09:27

21 août 2022
15:12

05:44:05

05:25:29

00:18:36
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 4.7

255 m/h
1h15m08s

-316 m/h
1h00m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'54" | 6.1 km/h | |
| 2 | 10'01" | 6 km/h | |
| 3 | 10'33" | 5.7 km/h | |
| 4 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 5 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 6 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 7 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 8 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 9 | 12'31" | 4.8 km/h | 01'18" |
| 10 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 11 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 12 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 13 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 14 | 12'14" | 4.9 km/h | 04'41" |
| 15 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 16 | 11'26" | 5.2 km/h | 01'48" |
| 17 | 11'54" | 5 km/h | 01'28" |
| 18 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 19 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 20 | 10'29" | 5.7 km/h | 02'22" |
| 21 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 22 | 10'36" | 5.7 km/h | 03'26" |
| 23 | 09'54" | 6.1 km/h | |
| 24 | 09'53" | 6.1 km/h | |
| 25 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 26 | 09'52" | 6.1 km/h | |
| 27 | 11'54" | 5 km/h | |
| 28 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 29 | 09'58" | 6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

818 Cal
151 Cal/h
Plus

Affichée 123 fois et téléchargée 17 fois depuis le 21.08.22 17:53
KME
36.1 kilomètres effort
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