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13.3 km

+697 m/-690 m

04:28
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Longueur et nombre de points

13.27 km

1640 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

696 m

690 m

431 m

18 m

201 m
Date et durée

16 novembre 2014
11:37

16 novembre 2014
16:31

04:54:33

04:28:54

00:25:39
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 3.3

333 m/h
1h53m04s

-366 m/h
1h42m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'15" | 4.5 km/h | 03'53" |
| 2 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 3 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 5 | 25'36" | 2.3 km/h | 04'39" |
| 6 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 7 | 23'44" | 2.5 km/h | |
| 8 | 53'20" | 1.1 km/h | 17'07" |
| 9 | 23'30" | 2.6 km/h | |
| 10 | 22'07" | 2.7 km/h | |
| 11 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 12 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'16" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

652 Cal
145 Cal/h
Plus

Affichée 159 fois et téléchargée 17 fois depuis le 04.11.21 01:41
KME
22.5 kilomètres effort
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