10ème sortie Cocoa du 16/11/2018
Actions 3D 28.3 km
+321 m/-317 m
01:38
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Longueur et nombre de points 28.29 km
6598 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
321 m
318 m
96 m
-2 m
58 m
Date et durée 16 novembre 2018 12:05
16 novembre 2018 13:55
01:50:00
01:38:49
00:11:11
Vitesses et denivelés horaires 17.2 km/hDétail »
40.3 km/hau km 16
712 m/h0h17m47s
-861 m/h0h12m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'32" 23.7 km/h 2 02'18" 26 km/h 3 03'47" 15.9 km/h 4 03'36" 16.7 km/h 5 03'18" 18.2 km/h 6 02'59" 20.1 km/h 05'15" 7 04'31" 13.3 km/h 8 02'52" 21 km/h 9 03'20" 18 km/h 10 02'54" 20.7 km/h 11 02'45" 21.8 km/h 12 03'26" 17.5 km/h 13 03'15" 18.4 km/h 14 03'28" 17.3 km/h 01'33" 15 03'45" 16 km/h 16 05'55" 10.1 km/h 17 03'00" 20 km/h 18 04'56" 12.2 km/h 19 03'59" 15.1 km/h 20 04'05" 14.7 km/h 01'32" 21 05'06" 11.8 km/h 22 03'30" 17.1 km/h 02'51" 23 03'48" 15.8 km/h 24 03'28" 17.3 km/h 25 03'13" 18.7 km/h 26 02'44" 21.9 km/h 27 02'29" 24.2 km/h 28 03'04" 19.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts1h38m49s
546 Cal332 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:54 50 - 99 w 00:15:07 100 - 149 w 00:16:28 150 - 199 w 00:15:02 200 - 249 w 00:05:58 250 - 299 w 00:05:41 300 - 349 w 00:00:45 + 350 w 00:00:29
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 385 watts 1m 355 watts 2m 282 watts 5m 197 watts 10m 171 watts 20m 149 watts 40m 121 watts 1h 120 watts
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