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CHAMERY sur le parcours du Trail Randonnée Pédestre

Ce matin petite promenade sur une partie du parcours du TRAIL de la MONTAGNE de REIMS à CHAMERY. J'ai récupéré le parcours de l'année écoulée. Je stationne mon véhicule en dessous de la route forestière de la NOELLE. Je prends en direct dans la foret pour rejoindre la route forestière. Cette route va être coupée plusieurs fois par les traileurs. Hélas mon rythme de marche n'est pas rapide pour ne pas abimé mon genou. A chaque fois j'arrive en retard donc je ne vois pas les 1ers. Je fais au mieux pour arriver sur un sentier balisé. J'avance tranquillement et m'aide de mes bâtons afin d'alléger mon genou. En fin le 1er arrive il court bien. Il a beaucoup d'avance. Lorsque je retrouve une route forestière où il y a un ravitaillement j'attends un certain temps pour voir arriver le 2ème et la suite. Une fois que j'ai vu les coureur et coureuse que je connais je retourne à mon véhicule. J'ai un peu de chemin avant d'y arriver. Ce parcours je le ferai en VTT ça doit passer.
Actions
3D
7 km
+103 m/-90 m
01:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

7.02 km
7641 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
102 m
91 m
276 m
219 m
263 m

Date et durée

23 mars 2025
09:04
23 mars 2025
11:11
02:07:25
01:46:16
00:21:09

Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 2.4

237 m/h
0h21m14s

-321 m/h
0h13m00s

Fréquence cardiaque

67 bpm
106 bpm

87 bpm
23% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:07:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique (estimation)

149 Cal
84 Cal/h

Plus

Affichée 256 fois et téléchargée 22 fois depuis le 23.03.25 11:13
27432 [Légende]
KME
8.3 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Chamery · Les plus belles randonnées autour de Chamery
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