04-M-Quinson : les basses gorges du Verdon
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9.6 km

+304 m/-296 m

02:50
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Longueur et nombre de points

9.6 km

836 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

303 m

297 m

544 m

358 m

442 m
Date et durée

06 mars 2019
14:23

06 mars 2019
17:44

03:21:21

02:50:49

00:30:32
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 4.5

237 m/h
0h50m43s

-262 m/h
0h50m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'06" | 2.8 km/h | |
| 2 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 3 | 21'09" | 2.8 km/h | |
| 4 | 15'53" | 3.8 km/h | 10'01" |
| 5 | 17'26" | 3.4 km/h | 06'28" |
| 6 | 20'53" | 2.9 km/h | 06'10" |
| 7 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 8 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 9 | 19'15" | 3.1 km/h | 07'53" |
Dépense calorique (estimation)

278 Cal
98 Cal/h
Plus

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KME
13.6 kilomètres effort
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