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bmrdp_13 le 13.12.2016

MN-St-Julien-ChapelleMarche Sportive

Marche Nordique du Mardi 13-12-2016
belle grande boucle
11 dont 2 garçons et 9 filles !
Actions
3D
10.3 km
+184 m/-196 m
01:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.26 km
7195 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
183 m
197 m
188 m
43 m
109 m

Date et durée

13 décembre 2016
14:04
13 décembre 2016
16:03
01:59:54
01:46:48
00:13:06

Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 8.6

315 m/h
0h28m40s

-342 m/h
0h26m59s

Dépense calorique (estimation)

288 Cal
162 Cal/h

Plus

Affichée 765 fois et téléchargée 62 fois depuis le 07.04.20 15:25
324910 [Légende]
KME
12.7 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Sausset-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Sausset-les-Pins
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3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues
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