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15.4 km

+693 m/-706 m

03:56
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Longueur et nombre de points

15.37 km

1406 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

692 m

706 m

908 m

495 m

742 m
Date et durée

10 janvier 2020
10:02

10 janvier 2020
14:18

04:16:38

03:56:35

00:20:03
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 14.9

357 m/h
1h47m07s

-419 m/h
1h31m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 2 | 17'07" | 3.5 km/h | 01'25" |
| 3 | 19'11" | 3.1 km/h | |
| 4 | 20'56" | 2.9 km/h | |
| 5 | 17'48" | 3.4 km/h | 02'27" |
| 6 | 20'40" | 2.9 km/h | |
| 7 | 16'42" | 3.6 km/h | 03'11" |
| 8 | 18'02" | 3.3 km/h | |
| 9 | 13'50" | 4.3 km/h | 13'00" |
| 10 | 11'26" | 5.3 km/h | |
| 11 | 11'54" | 5 km/h | |
| 12 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 13 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 14 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 15 | 12'25" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

784 Cal
199 Cal/h
Plus

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KME
24.6 kilomètres effort
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