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18.9 km

+415 m/-384 m

04:39
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Longueur et nombre de points

18.94 km

1749 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

415 m

384 m

286 m

125 m

207 m
Date et durée

16 janvier 2019
09:54

16 janvier 2019
16:43

06:48:35

04:39:39

02:08:56
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 14.1

275 m/h
1h22m58s

-289 m/h
1h10m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 2 | 13'57" | 4.3 km/h | 05'48" |
| 3 | 12'55" | 4.6 km/h | 03'47" |
| 4 | 13'10" | 4.6 km/h | 03'35" |
| 5 | 13'32" | 4.4 km/h | 02'50" |
| 6 | 15'51" | 3.8 km/h | 08'28" |
| 7 | 19'57" | 3 km/h | 10'12" |
| 8 | 14'32" | 4.1 km/h | 03'00" |
| 9 | 13'32" | 4.4 km/h | 36'02" |
| 10 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 11 | 14'04" | 4.3 km/h | 05'50" |
| 12 | 17'10" | 3.5 km/h | 03'06" |
| 13 | 16'16" | 3.7 km/h | 03'30" |
| 14 | 17'37" | 3.4 km/h | 08'07" |
| 15 | 16'46" | 3.6 km/h | 03'56" |
| 16 | 14'43" | 4.1 km/h | 14'36" |
| 17 | 12'17" | 4.9 km/h | 01'58" |
| 18 | 12'36" | 4.8 km/h | 06'07" |
Dépense calorique (estimation)

521 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 381 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
24.4 kilomètres effort
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