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biker78460 le 07.12.2021

RSPFY-bois de Rochefort-courtMarche Sportive

marche nordique dans le bois de Rochefort en partant du poteau de la Poterie en passant par le Fonds de Bullion, le carrefour des Jumelles, le point de vue sur la vallée (161m).et le carrefour Fanny.
Actions
3D
10.5 km
+138 m/-139 m
02:09

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

10.47 km
504 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
137 m
139 m
158 m
100 m
123 m

Date et durée

07 décembre 2021
09:09
07 décembre 2021
11:37
02:28:10
02:09:54
00:18:16

Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

7 km/h
au km 0.4

246 m/h
0h23m42s

-284 m/h
0h21m35s

Dépense calorique (estimation)

226 Cal
104 Cal/h

Plus

Affichée 236 fois et téléchargée 26 fois depuis le 07.12.21 13:55
31477 [Légende]
KME
12.3 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de La Celle-les-Bordes · Les plus belles randonnées autour de La Celle-les-Bordes
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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