Actions 3D 17.6 km
+76 m/-668 m
00:33
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 17.65 km
1981 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
76 m
668 m
617 m
-3 m
111 m
Date et durée 01 février 2023
01 février 2023
00:33:00
Vitesses et denivelés horaires 32.1 km/hDétail »
76.8 km/hau km 4.9
1494 m/h0h01m59s
-3589 m/h0h10m44s
km Temps Vitesse Pause 1 01'49" 33.1 km/h 2 01'10" 51.7 km/h 3 01'12" 50.1 km/h 4 01'05" 55 km/h 5 00'53" 68 km/h 6 01'28" 40.9 km/h 7 04'05" 14.7 km/h 8 04'24" 13.6 km/h 9 02'20" 25.8 km/h 10 02'12" 27.2 km/h 11 01'23" 43.3 km/h 12 01'33" 38.8 km/h 13 01'33" 38.8 km/h 14 01'32" 39.2 km/h 15 01'24" 42.6 km/h 16 01'38" 36.8 km/h 17 01'53" 31.8 km/h
Fréquence cardiaque 32 bpm
127 bpm
122 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:32:46 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 190 Watts0h33m00s
361 Cal656 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:44 50 - 99 w 00:01:03 100 - 149 w 00:03:04 150 - 199 w 00:01:30 200 - 249 w 00:01:25 250 - 299 w 00:01:07 300 - 349 w 00:02:21 + 350 w 00:09:56
Zones de puissance 00:05:27 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:01:43 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:42 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:42 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:41 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:09:53 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:02 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 543 watts (-167 watts par rapport au max théorique) 1m 528 watts (-4 watts par rapport au max théorique) 2m 486 watts (+48 watts par rapport au max théorique) 5m 423 watts (+56 watts par rapport au max théorique) 10m 396 watts (+66 watts par rapport au max théorique) 20m 295 watts (-8 watts par rapport au max théorique) 40m 174 watts (-109 watts par rapport au max théorique) 1h 116 watts (-154 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 65 fois et téléchargée 10 fois depuis le 01.02.23 08:32
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ZWzQ6uJsFy?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ZWzQ6uJsFy?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
17.65 km
1981 pts
76 m
668 m
617 m
-3 m
111 m
00:33:00
32 bpm
127 bpm
Affichée 65 fois et téléchargée 10 fois depuis le 01.02.23 08:32
53
92
10 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/ZWzQ6uJsFy
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
17.6 km
+76 m/-668 m
00:33
Télécharger le fichier 
