Belle randonnée hivernale aux étangs de Ville d'Avray - Forêt de Fausses Reposes et boucle finale par le parc de St Cloud ((20 km) - quelques beaux dénivelés
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19.5 km

+351 m/-345 m

04:20
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Longueur et nombre de points

19.52 km

1301 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

350 m

346 m

176 m

77 m

139 m
Date et durée

15 décembre 2019
09:17

15 décembre 2019
14:27

05:09:27

04:20:15

00:49:12
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 11.4

246 m/h
0h58m20s

-273 m/h
0h47m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 2 | 10'56" | 5.5 km/h | 10'09" |
| 3 | 11'59" | 5 km/h | |
| 4 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 5 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 6 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 7 | 14'56" | 4 km/h | |
| 8 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 9 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 11 | 13'56" | 4.3 km/h | 19'32" |
| 12 | 13'26" | 4.5 km/h | 15'31" |
| 13 | 11'57" | 5 km/h | |
| 14 | 10'58" | 5.5 km/h | 04'00" |
| 15 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 16 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 17 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 18 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 19 | 15'32" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

496 Cal
114 Cal/h
Plus

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KME
24.2 kilomètres effort
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