Actions 3D 61.1 km
+1257 m/-1262 m
02:46
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Longueur et nombre de points 61.09 km
9727 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1256 m
1263 m
619 m
295 m
467 m
Date et durée 20 mai 2021
20 mai 2021
02:51:02
02:46:37
00:04:25
Vitesses et denivelés horaires 22 km/hDétail »
59.8 km/hau km 28.8
848 m/h1h13m59s
-2614 m/h0h25m10s
km Temps Vitesse Pause 1 02'15" 26.6 km/h 2 01'37" 37.1 km/h 3 03'03" 19.6 km/h 4 02'16" 26.4 km/h 5 02'28" 24.3 km/h 6 04'52" 12.3 km/h 7 03'17" 18.3 km/h 8 02'20" 25.8 km/h 9 03'20" 18 km/h 10 03'54" 15.4 km/h 11 03'46" 16 km/h 12 02'49" 21.3 km/h 13 02'15" 26.6 km/h 14 01'17" 46.6 km/h 15 01'25" 42.3 km/h 16 03'33" 16.9 km/h 17 04'15" 14.1 km/h 18 03'54" 15.4 km/h 19 03'48" 15.8 km/h 20 02'24" 24.9 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 02'37" 22 01'12" 50.2 km/h 23 01'18" 46.3 km/h 24 02'26" 24.7 km/h 25 04'25" 13.6 km/h 26 04'58" 12.1 km/h 27 05'19" 11.3 km/h 28 02'51" 21.1 km/h 29 01'30" 40.2 km/h 30 01'36" 37.3 km/h 31 03'18" 18.2 km/h 32 03'57" 15.2 km/h 33 04'12" 14.3 km/h 34 02'20" 25.7 km/h 35 01'58" 30.5 km/h 36 01'38" 36.6 km/h 37 02'17" 26.3 km/h 38 01'29" 40.3 km/h 39 05'03" 11.9 km/h 40 02'48" 21.4 km/h 41 03'25" 17.6 km/h 42 03'35" 16.8 km/h 43 02'32" 23.7 km/h 44 02'51" 21 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 01'48" 46 02'02" 29.6 km/h 47 01'22" 44 km/h 48 01'38" 36.8 km/h 49 01'34" 38.1 km/h 50 01'20" 45.1 km/h 51 01'30" 39.9 km/h 52 03'13" 18.6 km/h 53 04'15" 14.1 km/h 54 02'42" 22.3 km/h 55 02'43" 22.1 km/h 56 02'02" 29.6 km/h 57 01'42" 35.2 km/h 58 01'18" 46.4 km/h 59 01'48" 33.5 km/h 60 03'41" 16.3 km/h 61 02'28" 24.4 km/h
Fréquence cardiaque 31 bpm
153 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:05:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:44:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:17.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 177 Watts2h46m37s
1694 Cal610 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:21 50 - 99 w 00:12:30 100 - 149 w 00:21:15 150 - 199 w 00:22:47 200 - 249 w 00:52:29 250 - 299 w 00:25:03 300 - 349 w 00:02:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 324 watts 1m 305 watts 2m 286 watts 5m 276 watts 10m 263 watts 20m 234 watts 40m 199 watts 1h 187 watts
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