Circuit au départ de Lery en suivant un aller et retour au fil de l'heure
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Longueur et nombre de points

11.75 km

1911 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

14 m

5 m

9 m
Date et durée

20 septembre 2022
14:03

20 septembre 2022
17:02

02:58:56

02:32:36

00:26:20
Vitesses

4.6 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.6
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 2 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'22" | 4.9 km/h | 03'46" |
| 4 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 5 | 12'43" | 4.7 km/h | 03'42" |
| 6 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 7 | 12'57" | 4.6 km/h | 04'47" |
| 8 | 13'40" | 4.4 km/h | 11'29" |
| 9 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 10 | 12'30" | 4.8 km/h | 02'36" |
| 11 | 12'20" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

199 Cal
78 Cal/h
Plus

Affichée 196 fois et téléchargée 27 fois depuis le 20.09.22 23:08
KME
11.8 kilomètres effort
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