Bénouville..Mézidon-Canon..Troarn
Actions 3D 100 km
+286 m/-284 m
03:39
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 100.12 km
3823 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
286 m
285 m
69 m
2 m
19 m
Date et durée 15 mars 2017 08:23
15 mars 2017 12:07
03:44:00
03:39:05
00:04:55
Vitesses et denivelés horaires 27.4 km/hDétail »
55.2 km/hau km 51.2
946 m/h0h04m55s
-2023 m/h0h02m51s
km Temps Vitesse Pause 1 02'44" 21.9 km/h 2 01'58" 30.5 km/h 3 02'11" 27.5 km/h 4 02'27" 24.4 km/h 5 02'28" 24.4 km/h 6 02'24" 24.9 km/h 7 02'42" 22.2 km/h 8 02'15" 26.7 km/h 9 02'09" 28 km/h 10 02'23" 25.1 km/h 11 02'19" 25.9 km/h 12 02'22" 25.4 km/h 13 02'22" 25.4 km/h 14 02'28" 24.3 km/h 15 03'06" 19.4 km/h 04'55" 16 02'49" 21.4 km/h 17 02'14" 26.8 km/h 18 02'07" 28.5 km/h 19 02'18" 26.1 km/h 20 02'13" 27.1 km/h 21 02'11" 27.5 km/h 22 02'01" 29.8 km/h 23 02'04" 29.1 km/h 24 02'24" 24.9 km/h 25 02'24" 25 km/h 26 02'10" 27.7 km/h 27 01'53" 31.9 km/h 28 02'05" 28.7 km/h 29 02'12" 27.2 km/h 30 02'00" 30.1 km/h 31 01'57" 30.7 km/h 32 02'01" 29.8 km/h 33 02'01" 29.6 km/h 34 02'08" 28.1 km/h 35 04'28" 13.5 km/h 36 02'32" 23.7 km/h 37 02'35" 23.2 km/h 38 02'14" 27 km/h 39 02'03" 29.3 km/h 40 02'03" 29.2 km/h 41 02'02" 29.5 km/h 42 02'04" 29 km/h 43 01'49" 33 km/h 44 01'52" 32.2 km/h 45 02'06" 28.6 km/h 46 01'57" 30.9 km/h 47 02'09" 28 km/h 48 02'07" 28.4 km/h 49 02'11" 27.4 km/h 50 02'15" 26.6 km/h 51 03'08" 19.1 km/h 52 01'28" 40.8 km/h 53 01'51" 32.3 km/h 54 02'48" 21.4 km/h 55 02'04" 29 km/h 56 02'01" 29.9 km/h 57 02'06" 28.6 km/h 58 01'46" 34 km/h 59 01'47" 33.6 km/h 60 01'46" 34 km/h 61 02'00" 29.9 km/h 62 01'50" 32.6 km/h 63 02'03" 29.2 km/h 64 01'58" 30.5 km/h 65 02'00" 30.1 km/h 66 02'05" 28.8 km/h 67 02'07" 28.3 km/h 68 01'51" 32.4 km/h 69 01'46" 33.8 km/h 70 01'50" 32.6 km/h 71 01'47" 33.6 km/h 72 01'40" 35.9 km/h 73 01'52" 32.2 km/h 74 01'59" 30.2 km/h 75 02'00" 29.9 km/h 76 01'48" 33.3 km/h 77 02'03" 29.3 km/h 78 02'10" 27.7 km/h 79 02'08" 28.1 km/h 80 04'20" 13.8 km/h 81 02'21" 25.6 km/h 82 02'31" 23.9 km/h 83 02'17" 26.2 km/h 84 01'53" 31.9 km/h 85 01'53" 32 km/h 86 02'24" 25 km/h 87 01'28" 40.9 km/h 88 01'43" 34.9 km/h 89 02'09" 27.9 km/h 90 01'45" 34.3 km/h 91 02'15" 26.6 km/h 92 02'02" 29.5 km/h 93 02'03" 29.3 km/h 94 02'02" 29.6 km/h 95 02'32" 23.7 km/h 96 02'38" 22.7 km/h 97 02'11" 27.5 km/h 98 01'50" 32.7 km/h 99 02'24" 25.1 km/h 100 02'13" 27.1 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
155 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:40:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:20.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 184 Watts3h39m05s
2309 Cal632 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:10 50 - 99 w 00:08:13 100 - 149 w 00:34:22 150 - 199 w 01:11:30 200 - 249 w 01:03:05 250 - 299 w 00:23:41 300 - 349 w 00:04:30 + 350 w 00:01:07
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 408 watts 1m 378 watts 2m 317 watts 5m 287 watts 10m 272 watts 20m 246 watts 40m 242 watts 1h 227 watts
Plus Affichée 724 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ZNwaA5o6Hd?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ZNwaA5o6Hd?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>