Parcours 3C Calvisson 2016, CAP et VTT à la suite.
Actions 3D 30.4 km
+615 m/-616 m
02:31
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Longueur et nombre de points 30.35 km
9107 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
615 m
617 m
175 m
49 m
111 m
Date et durée 04 décembre 2016 10:00
04 décembre 2016 12:32
02:31:46
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
34.6 km/hau km 30.1
519 m/h1h01m15s
-872 m/h0h35m37s
km Temps Vitesse Pause 1 05'14" 11.5 km/h 2 05'53" 10.2 km/h 3 06'56" 8.7 km/h 4 05'44" 10.5 km/h 5 06'50" 8.8 km/h 6 06'27" 9.3 km/h 7 07'21" 8.2 km/h 8 05'57" 10.1 km/h 9 05'08" 11.7 km/h 10 02'54" 20.7 km/h 11 05'55" 10.1 km/h 12 05'10" 11.6 km/h 13 04'26" 13.5 km/h 14 04'56" 12.1 km/h 15 04'34" 13.1 km/h 16 03'49" 15.7 km/h 17 04'25" 13.6 km/h 18 04'21" 13.8 km/h 19 05'29" 11 km/h 20 06'25" 9.4 km/h 21 03'17" 18.3 km/h 22 03'47" 15.9 km/h 23 03'50" 15.6 km/h 24 03'09" 19 km/h 25 04'47" 12.5 km/h 26 05'27" 11 km/h 27 04'53" 12.3 km/h 28 06'29" 9.3 km/h 29 04'20" 13.9 km/h 30 02'44" 21.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 144 Watts2h31m46s
1254 Cal496 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:28 50 - 99 w 00:29:36 100 - 149 w 00:58:00 150 - 199 w 00:41:39 200 - 249 w 00:17:17 250 - 299 w 00:02:51 300 - 349 w 00:00:43
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 328 watts 1m 306 watts 2m 269 watts 5m 236 watts 10m 187 watts 20m 169 watts 40m 164 watts 1h 157 watts
Plus Affichée 2559 fois et téléchargée 130 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
38.6 kilomètres effort
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