Grenam13
Reco faite par René, Alain et Jean
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13.3 km

+390 m/-390 m

08:34
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Longueur et nombre de points

13.34 km

282 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

389 m

390 m

457 m

80 m

245 m
Date et durée

12 mars 2016
11:59

12 mars 2016
21:21

09:22:00

08:34:00

00:48:00
Vitesses et denivelés horaires

1.6 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 6.8

115 m/h
3h18m00s

-132 m/h
2h52m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 42'24" | 1.4 km/h | 08'00" |
| 2 | 28'50" | 2.1 km/h | 10'00" |
| 3 | 36'16" | 1.7 km/h | 08'00" |
| 4 | 47'18" | 1.3 km/h | 08'00" |
| 5 | 45'58" | 1.3 km/h | |
| 6 | 42'58" | 1.4 km/h | 02'00" |
| 7 | 29'10" | 2.1 km/h | |
| 8 | 41'30" | 1.4 km/h | |
| 9 | 37'38" | 1.6 km/h | 02'00" |
| 10 | 34'06" | 1.8 km/h | |
| 11 | 33'07" | 1.8 km/h | 04'00" |
| 12 | 41'14" | 1.5 km/h | 04'00" |
| 13 | 38'59" | 1.5 km/h | 02'00" |
Dépense calorique (estimation)

303 Cal
35 Cal/h
Plus

Affichée 713 fois et téléchargée 47 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
18.5 kilomètres effort
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