Cap France Roz Armor-plage du Guen-Cap d'Erguy.
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10.9 km

+147 m/-155 m

02:55
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Longueur et nombre de points

10.92 km

970 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

147 m

156 m

56 m

2 m

31 m
Date et durée

10 juin 2018
14:03

10 juin 2018
17:48

03:45:27

02:55:25

00:50:02
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 5.2

248 m/h
0h29m16s

-200 m/h
0h41m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'43" | 4.1 km/h | 07'19" |
| 2 | 18'27" | 3.3 km/h | 02'51" |
| 3 | 17'19" | 3.5 km/h | 08'53" |
| 4 | 15'06" | 4 km/h | |
| 5 | 14'10" | 4.2 km/h | 14'21" |
| 6 | 15'44" | 3.8 km/h | 06'43" |
| 7 | 18'12" | 3.3 km/h | 04'36" |
| 8 | 15'08" | 4 km/h | |
| 9 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 10 | 15'59" | 3.8 km/h | 01'47" |
Dépense calorique (estimation)

223 Cal
76 Cal/h
Plus

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KME
12.9 kilomètres effort
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