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20.9 km

+114 m/-103 m

04:37
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Détails
Fait le 15-02-2023
Fait le 26-01-2022
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Longueur et nombre de points

20.86 km

995 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

113 m

104 m

105 m

69 m

84 m
Date et durée

26 janvier 2022
08:59

26 janvier 2022
14:38

05:38:14

04:37:01

01:01:13
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 5.2

205 m/h
0h36m42s

-221 m/h
0h27m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 2 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 3 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 4 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 5 | 13'35" | 4.4 km/h | 04'59" |
| 6 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 8 | 11'50" | 5.1 km/h | 12'42" |
| 9 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 11 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 12 | 12'09" | 4.9 km/h | 02'49" |
| 13 | 12'02" | 5 km/h | 36'40" |
| 14 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 15 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 16 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 17 | 11'52" | 5.1 km/h | 04'03" |
| 18 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 19 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 20 | 16'12" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

457 Cal
99 Cal/h
Plus

Affichée 491 fois et téléchargée 53 fois depuis le 23.01.22 18:02
KME
22.3 kilomètres effort
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