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biker78460 le 15.11.2018

RSPFY-Autour de GuiperreuxMarche Sportive

marche nordique au départ du parking sur la D107 entre Poigny La Forêt et Guiperreux
Actions
3D
12.5 km
+124 m/-124 m
02:12

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.5 km
1840 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
124 m
124 m
182 m
145 m
167 m

Date et durée

15 novembre 2018
09:22
15 novembre 2018
11:54
02:32:00
02:12:40
00:19:20

Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 9.2

225 m/h
0h16m20s

-249 m/h
0h12m18s

Dépense calorique (estimation)

264 Cal
119 Cal/h

Plus

Affichée 345 fois et téléchargée 22 fois depuis le 07.04.20 15:25
36527 [Légende]
KME
14.2 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Marche Sportive autour de Hermeray · Les plus belles randonnées autour de Hermeray
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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