Actions 3D 49.9 km
+46 m/-48 m
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Longueur et nombre de points 49.91 km
8845 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
45 m
48 m
32 m
0 m
7 m
Date et durée 05 avril 2026
05 avril 2026
02:31:33
02:27:17
00:04:16
Vitesses 20.3 km/hDétail »
37.6 km/hau km 34.9
-1080 m/h0h00m49s
km Temps Vitesse Pause 1 03'35" 16.7 km/h 2 03'01" 19.9 km/h 3 03'14" 18.5 km/h 4 02'56" 20.5 km/h 5 02'45" 21.8 km/h 6 02'58" 20.2 km/h 7 02'52" 20.9 km/h 8 02'59" 20.1 km/h 9 02'56" 20.5 km/h 10 03'07" 19.2 km/h 11 03'01" 19.8 km/h 12 03'02" 19.8 km/h 13 03'16" 18.4 km/h 14 03'11" 18.9 km/h 15 02'49" 21.3 km/h 16 02'51" 21.1 km/h 17 02'26" 24.6 km/h 18 02'43" 22.1 km/h 19 03'04" 19.5 km/h 20 02'59" 20.1 km/h 21 03'02" 19.8 km/h 22 03'30" 17.1 km/h 23 02'57" 20.3 km/h 24 02'53" 20.8 km/h 25 03'04" 19.6 km/h 26 03'24" 17.6 km/h 27 02'53" 20.8 km/h 28 02'41" 22.4 km/h 29 02'35" 23.3 km/h 30 02'26" 24.7 km/h 31 03'04" 19.6 km/h 32 03'18" 18.2 km/h 33 02'36" 23.1 km/h 34 02'56" 20.5 km/h 04'16" 35 03'01" 19.9 km/h 36 02'32" 23.6 km/h 37 03'23" 17.7 km/h 38 03'21" 17.9 km/h 39 02'37" 22.9 km/h 40 02'30" 24 km/h 41 02'10" 27.7 km/h 42 02'48" 21.4 km/h 43 03'23" 17.7 km/h 44 03'03" 19.7 km/h 45 02'45" 21.8 km/h 46 02'41" 22.3 km/h 47 03'03" 19.6 km/h 48 02'48" 21.5 km/h 49 03'10" 19 km/h
Fréquence cardiaque 34 bpm
140 bpm
91 bpm26% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:27:08 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts2h27m17s
954 Cal389 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:38 50 - 99 w 00:42:58 100 - 149 w 01:23:43 150 - 199 w 00:15:15 200 - 249 w 00:01:02 250 - 299 w 00:00:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 237 watts 1m 235 watts 2m 218 watts 5m 161 watts 10m 146 watts 20m 139 watts 40m 131 watts 1h 126 watts
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