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jean-claude.t le 04.05.2025

La Vierge de Fierloz, Cascade de Cerveyrieu ,les Gorges de Thurignin, la source du Grouin.Randonnée Pédestre

Cette boucle permet de visiter plusieurs lieux caractéristiques de ce secteur où les plis du Jura rejoignent la plaine alluviale : Lapiaz du Fierloz, cascade de Cerveyrieu, Gorges de Turignin sur le Séran, Sources du Groin et les gouffres qu'il forme. Par temps de hautes eaux, le parcours peut être gras mais il est impressionnant.
Actions
3D
17.6 km
+398 m/-399 m
04:22

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

17.58 km
4567 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
397 m
400 m
519 m
248 m
371 m

Date et durée

04 mai 2025
11:12
04 mai 2025
16:50
05:38:28
04:22:02
01:16:26

Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

19.6 km/h
au km 1.7

284 m/h
1h14m46s

-291 m/h
1h14m30s

Fréquence cardiaque

78 bpm
145 bpm

104 bpm
37% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:29:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

676 Cal
155 Cal/h

Plus

Affichée 163 fois et téléchargée 24 fois depuis le 04.05.25 17:08
5910135 [Légende]
KME
22.9 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Artemare · Les plus belles randonnées autour de Artemare
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3231OT - Amberieu-en-Bugey/Champagne-En-Valromey/Massif du Bugey
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