course de 7 km et ensuite rando pour finir
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10 km

+134 m/-367 m

01:27
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Longueur et nombre de points

10.01 km

831 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

134 m

367 m

536 m

276 m

328 m
Date et durée

12 avril 2017
08:32

12 avril 2017
09:59

01:27:40
Vitesses et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

19.7 km/h
au km 0.2

451 m/h
0h13m32s

-1478 m/h
0h11m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'47" | 10.4 km/h | |
| 2 | 08'54" | 6.7 km/h | |
| 3 | 08'23" | 7.2 km/h | |
| 4 | 08'08" | 7.4 km/h | |
| 5 | 08'05" | 7.4 km/h | |
| 6 | 07'58" | 7.5 km/h | |
| 7 | 07'59" | 7.5 km/h | |
| 8 | 08'14" | 7.3 km/h | |
| 9 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 10 | 12'16" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

271 Cal
185 Cal/h
Plus

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KME
12.6 kilomètres effort
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